아침환경세팅 (1) 썸네일형 리스트형 아침 업무 환경을 생산적으로 세팅하는 기술 아침 환경 세팅 — 집중력과 성과를 결정하는 공간의 과학 환경이 뇌의 생산성을 결정한다많은 직장인이 “집중이 안 된다”라고 말하지만,실은 집중력이 부족한 게 아니라 환경이 잘못 설계되어 있기 때문이다.인간의 뇌는 본래 ‘주변 자극에 민감하게 반응하도록 진화한 기관’이다.즉, 시각·청각·촉각적 자극 하나가 집중력의 방향을 바꾸는 것이다.스탠퍼드대 신경과학 연구팀은“업무 공간의 시각적 복잡도가 높을수록 전두엽의 인지 부하가 32% 증가한다”라고 밝혔다.쉽게 말해, 책상 위의 물건이 많을수록 생각의 효율이 떨어진다는 의미다.아침은 하루 중 뇌가 가장 깨끗한 상태로 시작되는 시간이다.이때 주변 환경이 어수선하면, 뇌는 무의식적으로 피로감을 느낀다.따라서 “하루를 설계하는 첫 단계는 책상을 정리하는 것”에서 시작.. 이전 1 다음
